Pemimpin perniagaan mempunyai banyak tanggungjawab yang perlu ditangani, yang sering membawa kepada kerja tanpa henti dan malam tanpa tidur.Sama ada jangka pendek atau jangka panjang, budaya kerja berlebihan secara semula jadi akan mendorong usahawan untuk keletihan.
Nasib baik, pemimpin perniagaan boleh membuat beberapa perubahan yang mudah dan berkuasa dalam kehidupan seharian mereka, membolehkan mereka menjalani kehidupan yang lebih sihat dan berjaya.Di sini, 10 ahli Jawatankuasa Usahawan Muda berkongsi cadangan terbaik mereka tentang cara untuk kekal kuat dan bermotivasi tanpa kehilangan motivasi.
Saya pernah berkata, “Saya terlalu sibuk untuk bersenam,” tetapi saya tidak menyedari kesan senaman terhadap tenaga, tumpuan dan produktiviti.Anda tidak boleh mencipta lebih banyak masa setiap hari, tetapi melalui pemakanan dan senaman yang bersih, anda boleh mencipta lebih banyak tenaga dan tumpuan mental.Hari ini, saya akan mengatakan bahawa saya tidak boleh membantu tetapi bersenam.Saya bermula dengan 90 minit mendaki atau berbasikal gunung hampir setiap hari.-Ben Landers, Blue Corona
Mulakan dengan mengubah apa yang anda lakukan pada waktu pagi.Apa yang anda lakukan pada waktu pagi akan diterjemahkan ke sepanjang hari anda.Ini adalah benar terutamanya untuk usahawan, kerana sebagai pemimpin perniagaan, anda ingin menunjukkan prestasi terbaik anda setiap hari.Oleh itu, adalah penting untuk memastikan anda memulakan hari anda dengan cara yang betul.Setiap orang mempunyai tabiat peribadi yang berbeza untuk membantu mereka berjaya, dan anda perlu memastikan tabiat ini sesuai untuk anda.Sebaik sahaja anda melakukan ini, anda boleh membina rutin pagi anda di sekitar tabiat ini.Ini mungkin bermakna bermeditasi dan kemudian bersenam, atau membaca buku dan minum secawan kopi.Tidak kira apa pun, pastikan ia adalah sesuatu yang boleh anda lakukan setiap hari.Dengan cara ini, anda boleh berjaya sepanjang tahun.-John Hall, kalendar
Rawatan adalah cara yang ampuh untuk membantu diri anda, terutamanya sebagai seorang usahawan.Dalam kedudukan ini, tidak ramai orang boleh bercakap dengan anda tentang kesukaran atau masalah anda, jadi mempunyai ahli terapi yang anda boleh bercakap dengan yang tidak berada dalam skop perniagaan anda boleh mengurangkan beban anda.Apabila perniagaan mempunyai masalah atau pertumbuhan pesat, pemimpin sering terpaksa "memikirkan" atau "memberanikan diri".Tekanan ini akan terkumpul dan menjejaskan kepimpinan anda dalam perniagaan.Apabila anda dapat melepaskan semua emosi yang terkumpul ini, anda akan lebih gembira dan menjadi pemimpin yang lebih baik.Ia juga boleh menghalang anda daripada melepaskan diri kepada rakan kongsi atau pekerja dan menyebabkan masalah moral syarikat.Rawatan boleh sangat membantu pertumbuhan diri, yang akan menjejaskan pertumbuhan perniagaan secara langsung.-Kyle Clayton, pasukan RE/MAX Professionals Clayton
Saya percaya bahawa tabiat yang sihat adalah penting untuk kerjaya yang berjaya.Tabiat terbaik yang saya kembangkan ialah duduk bersama keluarga saya dan makan makanan yang dimasak di rumah secara tetap.Setiap malam pada pukul 5:30, saya mematikan komputer riba saya dan pergi ke dapur bersama suami saya.Kami berkongsi hari-hari kami dan memasak hidangan yang sihat dan lazat bersama-sama.Anda memerlukan makanan sebenar untuk membekalkan tenaga dan motivasi untuk badan anda, dan anda perlu meluangkan masa yang bermakna bersama keluarga anda untuk menguatkan semangat anda.Sebagai usahawan, sukar untuk kita memisahkan diri daripada kerja, malah lebih sukar untuk kita menetapkan sempadan waktu bekerja.Meluangkan masa untuk membuat sambungan akan menjadikan anda penuh tenaga dan kecergasan, yang akan membolehkan anda mengambil bahagian dengan lebih berjaya dalam kehidupan peribadi dan profesional anda.——Ashley Sharp, “Hidup dengan Maruah”
Anda tidak boleh memandang rendah kepentingan tidur sekurang-kurangnya 8 jam semalam.Apabila anda mengelakkan media sosial dan tidur tanpa gangguan sebelum tidur, anda boleh memberikan badan dan otak anda rehat yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.Hanya beberapa hari atau minggu tidur dalam yang kerap boleh mengubah hidup anda dan membantu anda berfikir dan berasa lebih baik.-Syed Balkhi, WPBeginner
Sebagai seorang usahawan, untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, saya melakukan perubahan yang mudah dan berkuasa dalam gaya hidup saya, iaitu mengamalkan kesedaran.Bagi pemimpin perniagaan, salah satu kemahiran yang paling penting ialah kebolehan untuk berfikir secara strategik dan membuat keputusan dengan tenang dan sengaja.Kesedaran membantu saya melakukan ini.Terutamanya, apabila terdapat situasi yang tertekan atau sukar, kesedaran adalah sangat berguna.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Satu perubahan terbaru yang saya buat ialah mengambil cuti seminggu pada penghujung setiap suku tahun.Saya menggunakan masa ini untuk mengecas semula dan menjaga diri saya supaya saya boleh berurusan dengan suku seterusnya dengan lebih mudah.Ia mungkin tidak mungkin dalam sesetengah kes, seperti apabila kita ketinggalan dalam projek yang sensitif masa, tetapi dalam kebanyakan kes, saya dapat melaksanakan rancangan ini dan menggalakkan pasukan saya berehat apabila mereka memerlukannya.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Setiap hari saya mesti keluar untuk mencergaskan badan.Saya mendapati bahawa saya telah melakukan beberapa pemikiran, sumbang saran dan penyelesaian masalah yang terbaik secara semula jadi, dengan gangguan yang terhad.Saya dapati kesunyian itu menyegarkan dan menyegarkan.Pada hari apabila saya perlu digalakkan atau diilhamkan oleh topik tertentu, saya mungkin mendengar podcast pendidikan.Meninggalkan masa ini untuk saya jauh dari anak-anak dan kakitangan saya benar-benar meningkatkan hari bekerja saya.-Laila Lewis, diilhamkan oleh PR
Sebagai seorang usahawan, saya cuba mengehadkan masa skrin selepas keluar kerja.Ini membantu saya dalam beberapa cara.Sekarang, bukan sahaja saya mempunyai lebih tumpuan, tetapi saya juga boleh tidur dengan lena.Akibatnya, tahap tekanan dan kebimbangan saya telah menurun dan saya boleh fokus pada kerja saya dengan lebih baik.Selain itu, saya boleh meluangkan banyak masa melakukan perkara yang saya suka, seperti menghabiskan masa bersama keluarga atau mempelajari kemahiran baharu untuk meningkatkan kecekapan.-Josh Kohlbach, suite borong
Saya belajar untuk membiarkan orang lain memimpin.Selama bertahun-tahun, saya telah menjadi ketua de facto hampir mana-mana projek yang kami sedang usahakan, tetapi ini tidak dapat dikekalkan.Sebagai seorang individu, adalah mustahil bagi saya untuk mengawasi setiap produk dan rancangan dalam organisasi kami, terutamanya apabila kami meningkat.Oleh itu, saya telah membentuk pasukan kepimpinan di sekeliling saya yang boleh mengambil tanggungjawab untuk kejayaan berterusan kita.Dalam usaha kami untuk mencari konfigurasi terbaik untuk pasukan kepimpinan, saya malah menukar gelaran saya berkali-kali.Kita sering mencantikkan aspek peribadi keusahawanan.Hakikatnya, jika anda menegaskan bahawa anda mesti bertanggungjawab sepenuhnya untuk kejayaan perniagaan anda, anda hanya akan mengehadkan kejayaan anda dan meletihkan diri anda sendiri.Anda memerlukan pasukan.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC ialah organisasi yang hanya menerima jemputan dan yuran.Ia terdiri daripada usahawan paling berjaya di dunia berumur 45 tahun ke bawah.
YEC ialah organisasi yang hanya menerima jemputan dan yuran.Ia terdiri daripada usahawan paling berjaya di dunia berumur 45 tahun ke bawah.