Pemimpin perniagaan mempunyai banyak tanggungjawab yang perlu ditangani, yang sering menyebabkan mereka bekerja tanpa henti dan tidak dapat tidur. Sama ada jangka pendek atau jangka panjang, budaya kerja berlebihan secara semula jadi akan menyebabkan usahawan keletihan.
Mujurlah, pemimpin perniagaan boleh membuat beberapa perubahan mudah dan berkesan dalam kehidupan seharian mereka, membolehkan mereka menjalani kehidupan yang lebih sihat dan berjaya. Di sini, 10 ahli Jawatankuasa Usahawan Muda berkongsi cadangan terbaik mereka tentang cara untuk kekal kuat dan bermotivasi tanpa kehilangan motivasi.
Saya pernah berkata, “Saya terlalu sibuk untuk bersenam,” tetapi saya tidak menyedari kesan senaman terhadap tenaga, tumpuan dan produktiviti. Anda tidak boleh mencipta lebih banyak masa setiap hari, tetapi melalui pemakanan yang bersih dan senaman, anda boleh mencipta lebih banyak tenaga dan fokus mental. Hari ini, saya akan mengatakan bahawa saya tidak dapat menahan diri daripada bersenam. Saya mulakan dengan 90 minit mendaki gunung atau berbasikal gunung hampir setiap hari. -Ben Landers, Blue Corona
Mulakan dengan mengubah apa yang anda lakukan pada waktu pagi. Apa yang anda lakukan pada waktu pagi akan diterjemahkan kepada sisa hari anda. Ini terutamanya benar bagi usahawan, kerana sebagai pemimpin perniagaan, anda ingin menunjukkan prestasi terbaik setiap hari. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan anda memulakan hari anda dengan cara yang betul. Setiap orang mempunyai tabiat peribadi yang berbeza untuk membantu mereka berjaya, dan anda perlu memastikan tabiat ini sesuai untuk anda. Sebaik sahaja anda melakukan ini, anda boleh membina rutin pagi anda berdasarkan tabiat ini. Ini mungkin bermakna bermeditasi dan kemudian bersenam, atau membaca buku dan minum secawan kopi. Tidak kira apa pun itu, pastikan ia adalah sesuatu yang boleh anda lakukan setiap hari. Dengan cara ini, anda boleh berjaya sepanjang tahun. -John Hall, kalendar
Rawatan adalah cara yang ampuh untuk membantu diri sendiri, terutamanya sebagai seorang usahawan. Dalam kedudukan ini, tidak ramai orang yang boleh bercakap dengan anda tentang kesukaran atau masalah anda, jadi mempunyai ahli terapi yang boleh anda ajak bercakap yang bukan dalam skop perniagaan anda dapat mengurangkan beban anda. Apabila sesebuah perniagaan mempunyai masalah atau pertumbuhan pesat, pemimpin sering terpaksa "mengetahui" atau "memberi muka berani". Tekanan ini akan terkumpul dan menjejaskan kepimpinan anda dalam perniagaan. Apabila anda dapat melepaskan semua emosi yang terkumpul ini, anda akan lebih gembira dan menjadi pemimpin yang lebih baik. Ia juga boleh menghalang anda daripada melepaskan emosi kepada rakan kongsi atau pekerja dan menyebabkan masalah moral syarikat. Rawatan boleh membantu pertumbuhan diri, yang secara langsung akan menjejaskan pertumbuhan perniagaan. -Kyle Clayton, pasukan RE/MAX Professionals Clayton
Saya percaya bahawa tabiat sihat adalah penting untuk kerjaya yang berjaya. Tabiat terbaik yang telah saya bangunkan adalah duduk bersama keluarga saya dan makan makanan yang dimasak di rumah secara berkala. Setiap malam pada pukul 5:30, saya mematikan komputer riba saya dan pergi ke dapur bersama suami saya. Kami berkongsi hari-hari kami dan memasak hidangan yang sihat dan lazat bersama-sama. Anda memerlukan makanan sebenar untuk membekalkan tenaga dan motivasi untuk badan anda, dan anda perlu meluangkan masa yang bermakna bersama keluarga anda untuk menguatkan semangat anda. Sebagai usahawan, sukar bagi kita untuk memisahkan diri kita daripada kerja, dan lebih sukar lagi bagi kita untuk menetapkan sempadan pada waktu bekerja. Meluangkan masa untuk menjalin hubungan akan menjadikan anda penuh tenaga dan kecergasan, yang akan membolehkan anda menyertai dengan lebih berjaya dalam kehidupan peribadi dan profesional anda. ——Ashley Sharp, “Kehidupan dengan Maruah”
Anda tidak boleh memandang rendah kepentingan tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam. Apabila anda mengelakkan media sosial dan tidur tanpa gangguan sebelum tidur, anda boleh memberikan badan dan otak anda rehat yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Hanya beberapa hari atau minggu tidur nyenyak yang kerap boleh mengubah hidup anda dan membantu anda berfikir dan berasa lebih baik. -Syed Balkhi, WPBeginner
Sebagai seorang usahawan, untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, saya telah membuat perubahan mudah dan berkesan dalam gaya hidup saya, iaitu dengan mengamalkan kesedaran. Bagi pemimpin perniagaan, salah satu kemahiran yang paling penting ialah keupayaan untuk berfikir secara strategik dan membuat keputusan dengan tenang dan sengaja. Kesedaran membantu saya melakukan ini. Terutamanya, apabila terdapat situasi yang tertekan atau sukar, kesedaran sangat berguna. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Satu perubahan baru-baru ini yang saya buat ialah mengambil cuti seminggu pada akhir setiap suku tahun. Saya menggunakan masa ini untuk mengisi semula tenaga dan menjaga diri saya supaya saya dapat menangani suku tahun seterusnya dengan lebih mudah. ​​Ia mungkin tidak mungkin dalam beberapa kes, seperti apabila kami ketinggalan dalam projek yang sensitif terhadap masa, tetapi dalam kebanyakan kes, saya dapat melaksanakan pelan ini dan menggalakkan pasukan saya untuk berehat apabila mereka memerlukannya. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Setiap hari saya mesti keluar rumah untuk mengaktifkan badan saya. Saya dapati saya melakukan beberapa pemikiran, sumbang saran, dan penyelesaian masalah terbaik di alam semula jadi, dengan gangguan yang terhad. Saya dapati kesunyian menyegarkan dan menyegarkan. Pada hari-hari apabila saya perlu digalakkan atau diilhamkan oleh topik tertentu, saya mungkin mendengar podcast pendidikan. Meninggalkan masa ini untuk saya jauh daripada anak-anak dan kakitangan saya benar-benar telah meningkatkan hari kerja saya. -Laila Lewis, diinspirasikan oleh PR
Sebagai seorang usahawan, saya cuba mengehadkan masa di hadapan skrin selepas cuti kerja. Ini telah banyak membantu saya dalam beberapa cara. Kini, saya bukan sahaja mempunyai lebih banyak tumpuan, malah saya juga boleh tidur lena. Hasilnya, tahap tekanan dan kebimbangan saya telah menurun dan saya boleh fokus pada kerja saya dengan lebih baik. Di samping itu, saya boleh meluangkan banyak masa melakukan perkara yang saya sangat suka, seperti meluangkan masa bersama keluarga atau mempelajari kemahiran baharu untuk meningkatkan kecekapan. -Josh Kohlbach, wholesale suite
Saya belajar untuk membiarkan orang lain memimpin. Selama bertahun-tahun, saya telah menjadi ketua de facto bagi hampir semua projek yang kami usahakan, tetapi ini tidak mampan. Sebagai seorang individu, mustahil bagi saya untuk menyelia setiap produk dan pelan dalam organisasi kami, terutamanya apabila kami berkembang. Oleh itu, saya telah membentuk pasukan kepimpinan di sekeliling saya yang boleh bertanggungjawab untuk kejayaan berterusan kami. Dalam usaha kami untuk mencari konfigurasi terbaik untuk pasukan kepimpinan, saya juga telah menukar gelaran saya berkali-kali. Kami sering mencantikkan aspek peribadi keusahawanan. Hakikatnya, jika anda menegaskan bahawa anda mesti bertanggungjawab sepenuhnya untuk kejayaan perniagaan anda, anda hanya akan mengehadkan kejayaan anda dan meletihkan diri sendiri. Anda memerlukan satu pasukan. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC merupakan sebuah organisasi yang hanya menerima jemputan dan yuran. Ia terdiri daripada usahawan paling berjaya di dunia yang berumur 45 tahun ke bawah.
YEC merupakan sebuah organisasi yang hanya menerima jemputan dan yuran. Ia terdiri daripada usahawan paling berjaya di dunia yang berumur 45 tahun ke bawah.