【Salah Faham 1: Postur】

Postur berbasikal yang salah bukan sahaja menjejaskan kesan senaman, malah mudah menyebabkan kerosakan pada badan. Contohnya, memusingkan kaki ke luar, menundukkan kepala, dan sebagainya adalah postur yang salah.

Postur yang betul ialah: badan condong sedikit ke hadapan, lengan diluruskan, perut diketatkan, dan kaedah pernafasan abdomen digunakan. Pastikan kaki anda selari dengan palang basikal, pastikan lutut dan pinggul anda diselaraskan, dan beri perhatian kepada rentak menunggang.

【Salah Faham 2: Tindakan】

Kebanyakan orang berpendapat bahawa apa yang dipanggil mengayuh bermaksud melangkah ke bawah dan memusingkan roda.

Malah, mengayuh yang betul harus merangkumi: melangkah, menarik, mengangkat dan menolak 4 tindakan yang koheren.

Pijak tapak kaki dahulu, kemudian tarik betis ke belakang dan tariknya ke belakang, kemudian angkat, dan akhirnya tolak ke hadapan, untuk melengkapkan satu bulatan mengayuh.

Mengayuh dalam rentak sedemikian bukan sahaja menjimatkan tenaga tetapi juga meningkatkan kelajuan.