Berbasikaladalah seperti sukan lain, iaitu kekejangan akan berlaku.

Walaupun punca sebenar kekejangan itu masih belum dapat ditentukan, secara amnya dipercayai ia disebabkan oleh banyak faktor.

Artikel ini akan menganalisis punca kekejangan dan Pendekatannya.

Apa yang menyebabkan kekejangan?

1. Tidak melakukan regangan yang mencukupi sebelum inimenunggang;
2. Penggunaan otot yang berlebihan, mengakibatkan keletihan;
3. Menunggang untuk masa yang lama dalam cuaca panas;
4. Suhu persekitaran berubah secara tiba-tiba;
5. Terlalu banyak peluh di badan dan tiada pengisian semula air tepat pada masanya;
6. Ketidakseimbangan elektrolit;
7. Yangmenunggangpostur adalah tidak saintifik;
8. Suasana hati tidak stabil dan terlalu berubah-ubah;
9. Pemakanan yang tidak saintifik, kemungkinan kesan sampingan ubat-ubatan, dsb.;

Jadi sekarang kekejangan itu telah muncul, bagaimana kita harus menanganinya?

Masa pemprosesan mestilah tepat pada masanya.

GUODACYCLEboleh menyediakan anda dengan proses berikut, yang akan diproses secara berurutan:
1. Berhenti serta-mertaberbasikal;
2. Cari tempat yang sejuk dan berventilasi untuk penghidratan, dan kesan membawa minuman sukan akan menjadi lebih baik;
3. Regangkan otot kaki yang kejang secara perlahan-lahan, dan lakukan urutan sederhana pada bahagian yang kejang;
4. Semasa rawatan, terapi haba atau terapi sejuk boleh digunakan sebagai bantuan. Menggunakan semburan sukan atau pek sejuk adalah kaedah yang berkesan.